사용법
- 마지막 생리가 시작된 날짜를 선택합니다.
- 평소 평균 생리주기(보통 28일)를 입력합니다.
- 예상 배란일·가임기와 다음 생리 예정일이 계산됩니다.
활용 팁
- 주기 기록: 몇 달간 생리 시작일을 기록해 평균 주기를 구하면 예측이 더 정확해집니다.
- 가임기 범위: 배란일 하루만이 아니라 그 며칠 전부터 가능성이 있습니다. 범위로 이해하세요.
- 불규칙하면 부정확: 주기가 들쭉날쭉하면 달력법 예측의 오차가 커집니다. 배란 테스트기 등을 병행하면 도움이 됩니다.
자주 묻는 질문
Q. 배란일은 어떻게 예측하나요?
배란은 보통 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전에 일어납니다. 그래서 마지막 생리 시작일에 생리주기를 더해 다음 생리 예정일을 구한 뒤 14일을 빼면 예상 배란일이 됩니다. 주기가 28일이면 생리 시작 후 약 14일째가 배란일입니다.
Q. 가임기는 며칠인가요?
정자는 여성의 몸에서 며칠간 생존할 수 있고 난자는 배란 후 하루 정도 살아 있어, 보통 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지를 가임기로 봅니다. 이 기간에 임신 가능성이 가장 높습니다. 이 계산기는 배란일을 중심으로 한 가임기 범위를 표시합니다.
Q. 이 계산을 피임 방법으로 써도 되나요?
아니요. 이 계산기는 달력법에 기반한 참고용 예측일 뿐이며 피임이나 임신을 보장하지 않습니다. 생리주기는 스트레스·건강 상태에 따라 불규칙해질 수 있어 실제 배란일이 달라질 수 있습니다. 피임이나 임신 계획은 반드시 의료 전문가와 상담하고 정확한 방법을 따르세요.
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