- 필요하면 집중·휴식 시간과 긴 휴식 주기를 설정합니다.
- 시작을 누르면 집중 단계가 시작되고, 끝나면 알림음과 함께 휴식으로 전환됩니다.
- 설정한 횟수만큼 집중을 마치면 긴 휴식이 주어집니다. 건너뛰기로 단계를 넘길 수 있습니다.
포모도로는 '25분 집중 + 5분 휴식'을 한 단위로 삼아 반복하는 시간 관리법입니다. 짧고 명확하게 끊어 일하면 미루는 마음을 줄이고 집중을 오래 유지할 수 있습니다.
- 1뽀모 = 25분: 한 번에 한 가지 일만 합니다. 방해 요소는 미리 차단하세요.
- 4뽀모마다 긴 휴식: 집중 4번 뒤 15~30분 길게 쉬어 회복합니다.
- 딴생각은 메모: 떠오른 다른 할 일은 적어 두고 휴식 때 처리합니다.
시간은 본인 리듬에 맞게 조절하면 됩니다. 실천 요령은 포모도로 공부법 가이드에 정리했습니다.
- 한 번에 한 가지: 집중 단계에는 알림을 끄고 한 작업만 하세요. 떠오르는 다른 할 일은 메모만 해 두고 휴식 때 처리합니다.
- 휴식은 진짜 휴식: 짧은 휴식에는 화면에서 눈을 떼고 스트레칭이나 물 마시기로 몸을 풀면 다음 집중이 수월합니다.
- 나에게 맞게: 25/5가 부담되면 15/3으로, 몰입이 길게 가는 사람은 50/10으로 조절해 보세요.
정해진 시간(보통 25분) 동안 한 가지 일에만 집중한 뒤 짧게(보통 5분) 쉬는 것을 반복하는 시간 관리 방법입니다. 집중 구간을 4번 마치면 좀 더 긴 휴식을 갖습니다. 짧고 명확한 단위로 끊어 일하면 집중이 잘 유지되고 피로가 덜합니다.
네. 집중 시간, 짧은 휴식, 긴 휴식, 긴 휴식까지의 집중 횟수를 모두 직접 설정할 수 있습니다. 기본값은 25분 집중·5분 휴식·4회마다 15분 긴 휴식이지만, 자신의 집중 리듬에 맞게 50/10 등으로 바꿔도 됩니다.
진행 중인 단계와 완료한 집중 횟수는 페이지 안에서만 유지되며, 새로고침하거나 페이지를 닫으면 초기화됩니다. 설정값과 기록을 포함해 어떤 데이터도 서버로 전송하거나 저장하지 않으므로 안심하고 사용할 수 있습니다.
브라우저가 소리를 막고 있을 수 있습니다. 페이지에서 시작 버튼을 한 번 눌러 상호작용하면 알림음이 활성화되고, 기기 음량과 탭 음소거 상태도 확인하세요. 일부 브라우저는 탭이 백그라운드일 때 소리를 늦출 수 있습니다.
일부 브라우저는 보이지 않는 탭의 타이머를 느리게 처리해 시간이 약간 어긋날 수 있습니다. 정확한 집중 측정이 중요하면 탭을 켜 두거나 끝나는 시각을 따로 확인하세요. 진행 상태는 새로고침하면 초기화됩니다.